自爱对于你的幸福感至关重要，它影响你如何看待自己以及与他人之间的关系。然而，如果你成长于不健康的环境中，自爱对你来说可能十分困难。
这10个迹象表明你缺乏自爱：
1.你隐藏了真实的自己。
2.你过度分析自己的行为。
3.你非常害怕被别人评判。
4.你无法好好照料自己的生理与心理健康。
5.你觉得自己低人一等。
6.你对自己太苛刻了。
7.你缺乏自信。
8.你需要过度的肯定和关注。
9.你的人际关系困难且不稳定。
10.你能做到更多，但你安于现状。
对照一下，你自爱吗？