患脂肪肝每天走上一万步

脂肪肝危害不容小觑。脂肪肝有可能发展成肝炎，而有了肝炎就可能发生肝硬化，肝硬化会增加患肝癌的概率。临床也发现，，一些脂肪肝患者可在5—25年内进展为不可逆的肝硬化。脂肪肝患者患的肝癌，“个头”往往比乙肝患者的肝癌更大，而且患者通常是到了老年进展为肝癌。

很多人认为肝脏有炎症要休息，但脂肪性肝炎患者应通过注意饮食、加强运动等方式，来减少脂肪的摄人，争取消耗并排除肝脏中多余的脂肪。对肥胖者来说，每周需要250分钟的运动量，而一般的脂肪肝患者也要保证一天一万步的运动量。