配方：丝瓜1根、薏苡仁100克、天冬9克、白茯苓9克、姜丝少许。

制作方法：首先将丝瓜洗干净，切成轮状（不要去皮哦）；薏苡仁要事先用冷水泡半小时左右；然后把丝瓜、姜丝和全部药材放进锅里，加适量清水，煮15分钟后取出汁，这就是天冬丝瓜露。

我的这款丝瓜露可是大有来头的。丝瓜，一性一凉，味甘，入肺、肝经，能生津止渴、解暑除烦；天冬又叫天门冬，一性一寒，味甘、微苦，有养一陰一清热、润肺滋肾的功效；薏苡仁和白茯苓的好处，前面都说了n遍啦。全部都是好东西，自然能让皮肤美不胜收了。

这煮好的丝瓜露，可以直接拍打在脸上，也可以将面膜纸泡在里面，待浸透后敷在脸上十几分钟。揭开面膜之后，脸蛋儿就水灵灵的了，而且还特别白皙呢。如果皮肤出现过敏发红的症状，用丝瓜露来敷，效果也是立竿见影。

丝瓜露直接饮用，味道甜甜的，又能解渴，我这个馋嘴小女人也是“一爱一不释口”。而且啊，常喝丝瓜露还能活血调一经呢，《本草纲目》中就记载“丝瓜有通经络、行血脉之功”。下次“好朋友”大驾光临时，姐妹们不妨按我的方子熬一碗丝瓜露。平安地度过“那几天”，谁说这不是一种最最实际的幸福呢？

温情饮，快来试试从体内“防晒保湿”· 温情饮，快来试试从体内“防晒保湿”·

现代美容学强调“防晒保湿”，因为人一体皮肤衰老的主要原因是“光一性一老化”，过强的紫外线不但会破坏皮肤的保湿功能，加速皮肤中水分的流失，还会引起色斑、皱纹。所以，炎炎夏日里，女人们为了有一张白白润润的脸蛋儿，可是煞费苦心——太一陽一伞、太一陽一帽、太一陽一镜、防晒霜齐齐上阵，可见咱们现代美一女的防晒意识有多强了！

其实，，咱老祖宗流传下来的瑰宝——中医里早就有了“防晒保湿”的妙方了。中医认为，强烈的一陽一光照射，会使皮肤外感火热之邪，容易损耗津一液一陰一血，造成皮肤失水衰老，而且一陰一血津一液不足又会使肌肤失于滋养，出现色斑、皱纹。所以，中医养颜十分注重清热凉血和滋一陰一生津，这与现代的“防晒保湿”有异曲同工之妙。

清代医书《沈氏尊生书方》中，就有这样一剂清热凉血、保湿除皱的护肤美容良方。这个名为“温情饮”的方子，最早始于南洋。在明朝时期，闽南一代的乡民由于生活所迫纷纷下南洋讨生活。南洋的气候非常恶劣，特别是一陽一光暴晒，使人头昏脑胀，中暑简直就是家常便饭！有些人甚至还患上了各种皮肤病。可是，南洋的土著居民既不中暑，也没有皮肤病。一是因为他们适应了当地的气候，二是因为他们有“防晒”的秘方，这就是温情饮。于是，这些乡民便向南洋土著讨来了这个方子，才摆脱了中暑之患与皮肤病之苦。