第2章

只留下让你怦然心动的，其他统统“丢掉”！

2.1. 首先，要一口气、在短时间内、彻底“丢掉”

你是否也有过这样的经验：以为已经整理干净，但不到三天又乱成一团，然后东西愈来愈多，等到发现时，房间又变回老样子。之所以会不断在恢复脏乱，就是因为你总是用错方法，永远都只整理到一半。

要挣脱整理后又变乱所带来的“恶一性一循环”，只有一个办法。那就是一口气有效率地、尽量在短时间内，而且只要一次就好，塑造出彻底整理完毕的状态。

为什么靠“一口气、短时间内、彻底整理”，就可以养成正确的态度呢？

当彻底整理完毕时，眼前的景色会突然改变，仿佛自己所在的世界一瞬间就改变般的压倒一性一剧变。

然后，无论是谁，都会在深受感动的同时下定决心：“不想再住在像以前那样的房间里。”

重点是，为了实际感受足以瞬间改变意识的冲击，就必须在短时间内有所变化。如果是长期、一点一点的变化，就不会有效。

为了“一口气”引起变化，必须以最有效率的方法进行整理。要是动作慢吞吞，就只会让你觉得身心俱疲，“明明一大早就开始整理，但一转眼就已经傍晚了……”“但怎么房间一点儿都没变”，久而久之，连整理也变得令人厌烦。于是整理到一半就会想要放弃：“我不干了！”结果又陷入原本整理后又变乱的地狱。

所谓的“短期”，以我个人授课的例子来说，最长半年左右。也许你觉得半年很长，但如果以一生当中的半年来看，它绝对不算长。在这半年内体验过完美的状态后，往后的人生就能不再为“啊！我没办法整理啦！我真糟糕！”的想法所烦恼。

为了能够有效的整理，必须死守的一个重点就是：绝对不要搞错步骤。整理时必要的作业就只有“丢东西”与“决定收纳场所”，而且一定要先进行丢东西的作业。更重要的是，要做完一项后才能做接下来的作业。

所以，，在“丢东西”的作业结束之前，不可以去想收纳的事。

多数人会为整理迟迟没有进展所苦，原因就在于此。因为他们总是会忍不住在丢东西作业的途中，思考收纳问题：“这该收到哪里才好呢？”“这个柜子装得下吗？”而丢东西的手就停了下来。关于收纳的场所，等“丢东西”结束之后再来研究就好。

整理的诀窍就是“一口气、短时间内、彻底完成”，还有“先完成『丢掉』的动作”，这就是我的结论。