1. 自序免费
  2. 第一章醒觉免费
  3. 第二章关于人类的观念免费
  4. 第三章我们的动物性遗产免费
  5. 第四章论近人情免费
  6. 第五章谁最会享受人生免费
  7. 第六章生命的享受免费
  8. 第七章悠闲的重要免费
  9. 第八章家庭之乐免费
  10. 第九章生活的享受免费
  11. 第十章享受大自然免费
  12. 第十一章旅行的享受免费
  13. 第十二章文化的享受免费
  14. 第十三章与上帝的关系免费
  15. 第十四章思想的艺术免费