敬礼上师。

在很早的时候，就对尊者密勒日巴有着殊胜信心的一对夫妇，名叫新多姆和来赛朋。他俩来到咱马迎接尊者。新多姆一看见尊者立刻就捉住尊者的手，痛哭流涕的说道：“尊者啊！我们这多年来没能在您跟前修习佛法，现在真是后悔莫及了哟！”说着又嚎啕痛哭起来。

密勒日巴说道：“施主呀！除了已得成就的修行人之外，所有的众生都难免生老病死之苦的，现在既然生了畏惧之心，在临死以前努力的去修持不是很好么？”

吾等世间众生辈，沉沦生老病死河，

岂惟汝等普皆然！流转生死大海里，

辗转生灭无尽期。蒙昧浮沉苦浪中，

须臾之乐甚难得，心虽畏苦苦常至，

求欲乐故造罪业，若欲解脱诸病苦，

应舍恶行及罪业，死前精进修佛法。

新多姆说道：“我不能忆及生时之痛苦，请您解说一下。”

尊者答道：

具信施主且谛听，听我略说‘生’之苦。

中阴八识流浪者，以贪嗔故入母胎。

识入母胎极逼塞，如彼大鱼困石中。

躺卧黄水红血里，以诸秽物作枕垫。

由恶业故得恶身，踞秽处中受疾苦。

心虽能忆前生事，口不能言（甚苦哉）！

时寒时热众苦逼，九月地狱成人身。

始从母胎生下时，如被钢钳铗降地。

脱离母胎之顷刻，周身刺痛（如针锥），

如堕荆棘深坑然！母亲抱身置膝时，

自觉如鹰抓小雀。洗涤浓血不净时，

如剥活人生皮然。剪断腹间脐带时，

自觉似断己命根。全身置入床榻时，

如链缠身掷狱坑。未证无生之理时，

生苦难说难思议。死时需要之佛法，

若搁置之善根断，是故应奋大精进，

专心一意修佛法。

新多姆又说道：“请为我讲说一下‘老苦’好吗？”

为酬其请，尊者歌道：

聪明施主请谛听，我今略说‘老苦’事。

念及四大衰败时，身之老苦令人悲！

曾健腿脚转蹒跚，挺直之身成佝曲，

泽润黑发成枯白，明亮双目成朦胧，

司体头脑常昏眩，司听耳根渐聋喑，

红颊灰萎血海枯，面之中柱鼻梁塌。

骨之精华牙齿落，舌根颤抖话不清。

病债高筑难还尽！虽备饮食待亲友，

邀请人众来者稀。虽欲逃苦苦转多，

说真实语无人听！劳力呕心所养育，

子女侄亲反成仇。虽以资财作施舍，

能报恩者有几人？背后反咒‘老不死’！

人老实在无意思！若不痛识此真理，

老苦转深难具说！老来若不念佛法，

真乃宿业难救矣！趁此呼吸未断时，

修正法兮必得益！

新多姆说道：“唉！您所说的，我都亲自经验到了啊！再请您为我开示一下‘病苦’好吗？”

尊者答道：

忧戚施主试谛听，我今为汝说‘病苦’。

疾病随时袭此身，侵扰身心受苦痛，

风病胆病及痰病，如魔降身（难摆脱）。

烧灼血汁如沸水，病（害）集聚于诸根。

虽卧舒适床榻上，辗转反侧不成眠。

宿世悭吝业感故，哺精美食反呕吐，

慎将病人置凉处，反觉燥热不能耐。

以暖热衣覆其身，反觉极冷胜寒冰，

亲友虽然四围绕，谁能代受一分苦？

巫祝医师虽善巧，宿业疾病难除愈，

未证‘无病’果位时，病苦汪洋难具说！

何日病来不可知，畏病应修正佛法。

新多姆说道：“我在临死以前必定努力修法，现在请您为我开示一下‘死苦’的情形好吗？”

尊者答道：

悲戚施主(1)试谛听，‘死苦’如偿重利息，

一旦死期来临时，当被阎罗使者执，

此时富人之财物，堆聚成山亦无用！

力士利剑成废物，巧妇诡计徒枉然！

学者解说无用处，穷人无处诉冤苦，

狠人无用武之地，弱者难效狐逃逸，

支分各脉汇聚时，如被左右巨山压。

诸根之境齐聚消，良医束手希望绝，

巫师护使抱头窜，护法守者离踪影，

兆头言说皆失效。呼吸内外虽未断，

身肉已沾死尸臭，全身肢节尽冷却。

或有濒临死亡时，不忘星占与推算；

或有嚎啕哀痛哭；或恋财物心难舍；

自己辛苦所聚财，尽为他人所享用。

心虽爱众独自去，好友见之欲呕吐。

珍惜之身被布裹(2)，带往远地抛除之。

火焚、投河或掷崖，葬者确使成空无。

嗟呼！施主应深思，如是惨凄能忍乎？

呼吸断灭于内时，虽有全世之财宝，

能于自己有何益？悭吝之人应深思！

慈爱亲友虽围绕，刹那丝毫不能助，

若知一切终将舍，深爱眷恋有何益？

死亡一旦降临时，舍却（如来）正法外，任何其他难助益！是故施主应努力，（速修正法）得把握，死时无惧亦无悔。

新多姆(3)于是向尊者乞求法要，尊者传之，渠依之修持，于临命终时得入道之初阶。

来赛朋启禀道：“尊者父子们是不会长期住在我们这里的，但无论如何请在这里住上几天吧！”

尊者就在她家中住了七天。此时雅龙的百姓们大家都在作察察。来赛（朋）说道：“尊者父子们是不是也要去看看作察察，散散心呢？”

尊者道：“我不想去。”

来赛朋说：“今天是大家行善的日子，我也想要为自己的佛堂里上一些供，所以我要去帮助大家作察察，这是利益众生的事情，我的小儿和绵羊请您照顾一下，家中的所有物件等也都请您照料一下。”说着她就穿着一身华丽的衣服出去了。

尊者父子们整天闲逸自适，什么事也没有管，绵羊跑到田里去吃草，小孩没人照管，哭得喧天的时候，来赛朋回来了。看见尊者什么事也没有管，就说道：“别的事不管可以说得过去，但学佛的人是应该有大悲心的，那就应该对小儿和绵羊予以照顾，不要使他们不安和不适，这样做才算是行善吧，否则这样弃置不顾是否应该算作过失呢？”

尊者以歌答道：

我于大乐草原上，守护无转体绵羊，

血肉绵羊无暇看，汝来赛朋看护之。

我以慈悲之老母，守护明体之幼孩，

鼻涕孩童无暇看，汝来赛朋看护之。

无变禅观山冈上，勤护正念之‘察察’，

泥土察察无暇作，汝来赛朋可作之。

我于上部佛殿中，常供光明禅观灯，

棉花灯心无暇装，汝来赛朋安置之。

于此破烂幻身上，我勤拂拭诸习气，

清扫房屋我无暇，汝来赛朋可作之。

我于大千器皿中，观赏幻化之游戏，

洗涤碗碟我无暇，汝来赛朋可作之。

来赛朋说：“尊者啊！请你不要太蔑视我们这些世俗人的好事可以吗？！我也曾经依止过别的上师喇嘛呀！”

尊者以歌答道：

承事之师无慈悲，如供独角厉魔然，

自他二人皆受害。无菩提心之学佛，

如白痴人之愚行，徒增烦恼甚可怖(4)。

具有偏私之布施，如酬宴会还人情，

激起多人之欲求，难于满足甚可怖。

无根无实之供养，如彼骗子寄财宝，

终衍祸乱甚可怖。无有悲心之施舍，

如掷腰带拴石柱，自被缠缚不能脱。

自心未调谈高见，如鼓哑喉吹大牛，

终坏因果甚可怖。不得心要之禅观，

如魔术师变换屋，认幻为真甚可怖。

因缘未现行（密）行，如彼疯人饮盐水，

激增贪欲甚可怖。搀和八法之持戒，

如彼藏污之锦衣，内将腐烂甚可怖。

未断我欲之‘成就’，如手揉之成泥人，

遇缘即碎甚可怖。

来赛朋听了心生愧疚，在她的装饰品中取下一块大的玉石供养尊者，请求传法。尊者对她开示：

智慧闪耀来赛朋，聪明富女试谛听。

当汝返观自身时，应舍爱乐而修观。

当汝返观自口时，口离言说而修观。

当汝返观自心时，应离妄念而修观。

身口意三离散乱，以无所修而修观。

来赛朋依诀修持得了些觉受相，就到尊者面前来求教：

稀有尊者著布衣，无有顾虑自满者，

无有恐惧无求者(5)，离诸贪欲坚固者，

禁行惹巴前敬礼。大布衣前作供养，

密行者前虔忏悔。我师尊前敬随喜，

请转殊胜妙法轮。祈莫涅磐常住世。

善业回向利众生。当我返观自身时，

难舍爱乐而修观，爱乐仍旧自然生。

当我返观自口时，难舍言谈而修观，

心喜言谈仍难止。当我返观自心时，

难舍妄念而修观，妄念纷纷自然起。

身口意三离散乱，以无所修而修观，

作意之修仍难止。祈请授我对治法，

除障增益之口诀。

为了除遣她的障碍和增益她的禅观，尊者答道：

谛听！谛听！来赛朋。

汝若于身起爱乐，应舍亲眷及世人，

布施所集之资财，安住无贪无欲境。

若喜共人作言谈，应舍世间诸八法，

抛弃自傲与骄慢，安住无慢无傲境！

汝心若起诸妄念，应持自心正念钩，

生死、涅磐二不著！安住平等性境中，

随显无迹心适然。若必有所为而修，

应于有情修慈悲，观想自身成观音，

观想上师常住顶，持续修观空性理，

回向深广大圆满，应如是知修佛法。

来赛朋依照尊者的指示修行后，终于成为一个初入道的瑜伽母。

这是新多姆和来赛朋的故事。

本篇注解：

(1)原文作“具有出离心之施主试谛听。”

(2)原文作“被摺成三折。”

(3)前面作新多玛，此处则又写为新多姆。藏文之ma.及mo.常相通也。

(4)“甚可怖”，原文为ya.re.cha.可能系ya.re.tsa.之误。

(5)原文作：she.dgos.cah.意义不明。