孩子夜惊怎么办？贴一贴，洗一洗

小刚是个有些内向的小男孩，他刚刚过完5岁的生日。国庆放假，他到一奶一奶一家住了几天。一奶一奶一却发现，几乎每天夜里小刚都会大哭几次，而且都是号啕大哭，怎么劝怎么哄都不管用，每次都要等他哭一阵儿，最后自己停了，再慢慢睡去。一奶一奶一本以为他是因为做了噩梦，可是孩子不可能每夜都做噩梦，一夜 还能梦几回！爸爸妈妈说小刚最近在家也偶尔会有这样的情况，当时也以为他做噩梦了呢。一奶一奶一不放心，一大早就带着小刚来我的诊室找我。

诊断之后，我告诉小刚一奶一奶一，小刚这种情况被称为“儿童夜惊症”。一奶一奶一顿时担心了，着急地问我：“什么是夜惊症？怎么会发生夜惊呢？孩子这么小，怎么治疗才能好呢？”

其实，儿童夜惊症属于一种睡眠障碍，生理因素和心理因素都可能是导致夜惊的原因，一般认为与遗传因素有关。在4~10 岁的孩子中，约有1%~3%的孩子会出现与小刚类似的情形，其中5～7 岁的孩子更为多见，而且男孩略多于女孩。

一般来讲，夜惊在孩子入睡后的两个小时内出现的频率最多。熟睡中的孩子会突然惊醒，然后放声大哭或大呼小叫，有时连说带哭且话语含糊不清，有时还会挥舞着双臂像是要和谁打架。而这时不管家长如何安一抚都无济于事，孩子依旧说着那些谁也听不懂的话，面色苍白，呼吸急促，脉搏加快，大汗淋一漓，目光中透着恐惧，哭泣着叫喊着，怎么也叫不醒。这样的状况持续几分钟后，孩子又会自己乖乖地睡觉了。

偶尔父母能把夜惊的孩子唤醒，但孩子的眼神仍是迷迷糊糊的。也有个别的孩子会同时伴有夜游的情况，即孩子起床 走动，做一些简单的机械的动作，如开一抽一屈什么的。到了第二天，爸爸妈妈再问他昨夜发生了什么事、做了什么梦，孩子却是一脸的茫然，根本不知道发生过什么。

另外，夜惊发作的次数不一定，可能一夜 发作数次，也可能几天或十几天发作一次。

小刚的一奶一奶一抱着孙子又担心又着急，我告诉她，其实夜惊不算病，不需要太过担心。那么，是什么导致了孩子的夜惊症呢？

孩子发生夜惊症的原因，迄今尚未有确切的定论。一般认为，发生夜惊可能与儿童时期的神经、大脑发育尚未健全有关。随着孩子的成长，身一体各部分发育的逐渐成熟，症状就会逐渐消失了。另外，心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素，包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等。有些情绪刺激是暂时的，比如白天玩得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事。这个年龄的孩子语言能力和思考能力都有了大幅提高，想象力也变得丰富，因此这些刺激会使他们做各种各样的梦，也就可能导致孩子当晚或这几天夜里出现夜惊。还有一些情感上的刺激，比如和爸爸妈妈分开，再比如单亲家庭的影响，这些心理情感上的刺激，往往会比较微妙和深入，给孩子精神上的压力和紧张感也会更大。再有，一些家长对孩子的要求过高过苛或者态度激烈，也会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现惊厥。

所以，父母应该帮孩子放宽心。从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对一性一的心理疏导，让他们解除焦虑，放松身心，培养他坚强的意志和开朗的一性一格。晚上入睡前，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。

为了更好地解除小刚一奶一奶一心底的担心，我给她写了两个小偏方，这两个小偏方在平时的实践中效果非常好。

第一个，贴一贴。将！”粒山栀子仁研细末，再取面粉9克、白酒5毫升，共同混合后捏成面一团一 ，敷在孩子双手脉搏上，24小时后取下。也可以贴在孩子脚掌中心，男左女右，这样不会被孩子弄掉，而且，如果取下时孩子脚掌皮肤变黑，就说明孩子是受惊了，没变色的话，则说明孩子是其他原因引起的夜惊。

如果通过上面的方法发现孩子的夜惊是由其他不明原因引起的，那就用下面这个“按一按”的方法。将儿童润肤一乳一涂抹在宝宝的食指尖和中指尖的中心位置上，并加以轻一揉一，大约30~50下，，宝宝很快就会安静下来；如果宝宝因受惊不能入睡，你就用自己的指端按在宝宝十指的指头一穴一，每个手指按5下，对帮助宝宝入睡很有效。