月一经突然袭击，怎么办才好

“大一姨一妈一突然提前来了，我一点准备都没有，差一点就在公司出丑了！”“今天糗大了，大一姨一妈一突然来了，差一点把椅子搞脏了。”经常可以听到这些闺蜜私房话。

从中医的角度来讲，正常女一性一的月一经周期为28天左右，如果月一经来一潮周期总是提前7天以上，甚至一个月内两次来一潮，则称为“月一经先期”，也称“月一经提前”或“经早”。月一经提前是月一经不调的一个症状。

莉莉是我的一个患者，在外企任部门主管一职，平时工作压力很大，但还算能应付得过来，只是，她有痛经的毛病，每个月的那几天，总是无法安心工作。前几天，莉莉垂头丧气地找到我，说自己已经快崩溃了，平时工作任务繁重，还碰上这次例假提前，让她措手不及，在同事面前倍感难堪。莉莉说，她每次月一经都要晚上3—4天，月一经周期大概为33—35天，可上个月17号来的，这个月5号就来了，例假虽然提前十多天，但量多，颜色很暗很深，**和小腹有胀痛感。

中医认为，月一经能否正常来一潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月一经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

第一个是血热。身一体一陽一气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经一期提前。《丹溪心法》中说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热、肝郁化热之别。

第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》中说：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做一浪一”，导致月一经提前来一潮。

仔细诊断之后，我发现莉莉的经一期提前是气虚引起的，此种原因引起的经一期提前主要表现为：经一血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有瘀血块，**、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。我给莉莉开了一个非常简单但效果显著的方子，取韭菜100克切段，羊肝150克切片，一起放入铁锅里急炒，加调料佐餐，在经前连服一周。

月一经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激一性一食品、一温一 燥一性一香料（如一胡一 椒、八角）以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。

月一经提前的女一性一平时要保持心情舒畅，情绪稳定；经一期要注意饮食调理，经前和经一期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重。月一经量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出一血更甚。月一经前期和经一期不宜参加太重的劳动和太激烈的活动；经一期应注意保暖；平时要防止房劳过度，经一期绝对禁止***。

除了莉莉那种肝郁化热引起的月一经提前之外，上文还提到了实热型血热和虚热型血热引起的月一经提前，这里也有小偏方，有相应症状的人可以试试。

“经一期提前”中的实热型主要表现为：月一经提前，量多，颜色深红或紫红，，质地黏一稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。

治疗的方子是：取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。

“经一期提前”中的虚热型主要表现为：经一期提前，量少，颜色红，质地黏一稠，手足心热，两颧潮一红，舌红少苔。

治疗方子是：冬地膏天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3～5天开始服用。

另外，气虚型导致的经一期提前，主要表现为：经一期提前，量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄。

治疗方子是：取黑豆30克，黄芪15克，一党一 参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天一剂，连服5～7天。