子宫肌瘤患者谨防雌激素摄入过量

上海红房子医院妇科副主任医师方芳

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，常见于30—50岁的女性。患了子宫肌瘤，需要及早治疗。通常，如果子宫肌瘤不大，可采取药物保守治疗。如果子宫肌瘤过大，则需要手术治疗。特别要指出的是，药物保守治疗的同时，也要配合日常良好的饮食结构和饮食习惯，这在一定程度上对子宫肌瘤有抑制作用。那么，患了子宫肌瘤的女性在饮食上要注意哪些问题呢？

远离含有雌孕激素制品、食品

到目前为止，引起子宫肌瘤的确切病因尚未十分明了。因肌瘤好发于生育年龄，青春期前少见，绝经后肌瘤萎缩或消退，提示子宫肌瘤的发生可能与女性性激素有关。研究证实，肌瘤组织局部对雌激素的高敏感性是子宫肌瘤发生的重要因素之一。此外，孕激素也有促进肌瘤增生、刺激肌瘤生长的作用。概括地说，子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。

研究发现，长期食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭以及使用生长激素的蔬菜等，或长期服用激素类药品、保健品以及使用含有雌激素的化妆品等，可能会导致体内激素水平异常，引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。

总之，已经患有子宫肌瘤的女性要远离雌孕激素制品或可能含有雌孕激素的食品，否则会对子宫肌瘤有促发或刺激生长的作用。

减少高胆固醇饮食的摄入

人体内的雌激素是通过胆固醇转化而来的，除卵巢外，在脂肪组织中也可进行这类转化。摄入高胆固醇饮食，可以促进雌激素的生成和释放。据统计，体重超重的女性子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此，女性平时饮食要按时按量，，切忌暴饮暴食；饮食以清淡为主，以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则，尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物，辛辣刺激性食物也要尽量少吃，如辣椒、生蒜、白酒等；水果可以食用，但也不要超量；少喝饮料。

注意适量摄入大豆及其制品

大豆及其制品中含有比较丰富的植物雌激素，对更年期女性可起到一定的减轻更年期反应的作用。不过，很多人担心多吃豆制品会刺激子宫肌瘤的生长。有专家研究后发现，豆类中含有的植物雌激素进入人体后，会占据人体细胞表面的雌激素受体，阻止真正的雌激素对高敏感组织发挥刺激作用，从而减少与雌激素有关的癌症特别是乳腺癌和子宫癌的发生。因此，专家认为，豆制品是可以吃的。适量食用就好了。含大豆异黄酮成分的保健品因为含植物雌激素的量比较多，子宫肌瘤患者应尽量避免服用。

子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查，及时治疗，以免延误病情。同时，还要注意调节情绪，保持乐观开朗的心情，避免过度劳累，这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。