秋季如何预防幼儿感冒

南京市中医院儿科康为红

凉爽的秋天如约而至，但也带来了感冒、咽炎、支气管炎等呼吸道感染的高发风险。感冒虽是个常见的小毛病，但感冒后常引起比感冒更严重的疾病。像幼儿高热惊厥、病毒性心肌炎、肺炎、肾炎、过敏性和血小板减少性紫癜等疾病的发病常与感冒有关。因此，应十分重视幼儿感冒的预防。

到底应如何预防幼儿感冒呢？预防措施的关键是避免接触病原体。

1．感冒流行期间，不要带孩子到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，更不要让孩子接触感冒患者。

2．家人患感冒时，应尽量减少与小儿接触，经常开窗通风，保持室内空气新鲜、清洁流通。

3．把家中的门窗关紧后用醋熏蒸，必要时，可用过氧乙酸喷雾或乳酸熏蒸消毒。

4．如果哺乳期的母亲感冒，可尽可能用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶；若有发热，可将母乳挤出，煮沸后再喂。

5．要提高幼儿上呼吸道免疫力，增强抵抗上呼吸道感染的能力。另外，在气候多变的季节，家长应加强对小儿的护理，根据气候变化及时增减衣服。由于小儿活泼好动，容易出汗，衣服不要穿得太多，更不能按成人尤其是老年人的标准，而应适时、适温调节。

6．冷水洗脸。每天用冷水洗脸，可增强耐寒能力。人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，可引起抵抗力减弱。

7．葱根熬汤。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。治疗感冒用带须的葱根洗净熬汤，开锅10～15分钟即可饮用。

8．盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行时此法有预防作用，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，效果更佳。

9．热水泡脚。天冷时人的四肢末端较冷，每晚用40～50。c的热水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，不应一次倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。

10.按摩鼻沟。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3—5分钟，可以预防感冒，减轻感冒后的鼻塞症状，也可防治鼻炎。

正确处理感冒应注意以下几点。

1．不要急于退热。发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。如体温达38.5c，则应在医师的指导下采用药物退热。

2．不要滥用抗生素。由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗生素对流感病毒根本无效，而且滥用抗生素还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法，方用银翘散合普济消毒饮加减。咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中成药，如小儿肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。

3．家庭预防很重要。患儿应减少外出活动，勤洗手、沐浴，多饮开水，饮食清淡，多卧床休息，多饮水，补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

止咳药膳两款

双冬蜜膏天门冬、麦冬各50克，加水适量煎煮两次，，取药汁合并，接着浓缩至一半时，加入蜂蜜100毫升，边加边搅，以免煳锅。之后关火，放凉后装瓶备用。每次取10克，温水冲服，每日两次。本膏具有养阴润肺、祛燥止咳的功效。

葡藕蜜膏 葡萄汁800毫升，鲜藕汁800毫升，煎煮10分钟，加入蜂蜜100毫升，搅匀关火，待凉后装瓶备用。每次取10克，以温水冲饮，每日两次。本膏具有滋阴润燥、补肺养肾的功效。