我们的身体和心灵已经生锈多久了？要想脱胎换骨，就请用自己的手在身体上耕耘，让心灵五谷丰登。一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。

1．唯"我"独尊——每个人都是解救自己的观音

2007 年3月，西安《华商报》一直在连载我的《求医不如求己》。据说，每天收到读者向我咨询健康问题的短信有几百条，后来报社随机选了1000条发给我，请我尽 量多回复一些。《华商报》的编辑说："读者都是那么恳切，不忍心落下任何一条。"我看着这1000条短信，洋洋7万多字，真是百感一交一 集，感觉自己像是一只 蚂蚁，却背着一座大山。

我用了五个半小时，将所有短信一口气看完，觉得其中有80％的问题，大家都可以自己解决，只是大家面对纷繁杂乱的症状不知如何应对。其实，只要把问题搞清，答案就在其中了。

当 时，我应《华商报》之邀，去古城西安举行了一次健康讲座。来时准备的近两万字的讲稿，几乎没用上。我本来是想讲些健康理念的，但读者的实际问题太多，都亟 待解决，正是：远水难解近渴，饥时莫奉香茶。更有坐飞机从别的省市赶来的听众，有的是为父母，有的是为孩子，都是急切地想让我当面解答他们的问题，看到他 们被工作人员拦在外面那副痛苦无奈的样子，我心里非常沉重。

演讲时，我尽量谈一些最好使、最快捷、最有效的招数，也不知大家听懂了没有， 后来看着时间很紧了，还要赶飞机回京，就更加快了语速，尽量想让大家多掌握一些招式。但我想，我这次讲座是失败的，因为我的心态就不是平和的，而是焦急不 安的，这样怎么能给听众们传递镇定自若的感觉呢？没有让大家意识到"求医不如求己"，没有激起大家的自信，大家只是学了那么几招几式，却并没有真正减弱对 疾病的恐惧。是啊，有时即使是望梅止渴，也仍然可以让大家走出困境。而我却只是将随身带来的一小壶水，分给众多口渴的人们。有人或许喝到了一口，更多的只 是润湿了一点嘴唇罢了。

讲座后的10分钟，报社的朋友们给我找了个很安静的房间，让我休息，禁止别人打扰，可他们刚一走，便有一个40多 岁的女士，不知从哪里钻了出来，她拉着我的手，非要我给她把脉。我摸了摸脉，说："您的脉强壮有力，气很足，没什么大问题呀。"她说："是呀，去医院化验 也说我一切正常，我吃得好，睡得香，二便也非常通畅。可就是有一样，每个月都要头痛一两次，痛起来，简直想去撞墙，吃止痛片也不管用，许多年了，就是查不 出原因。您给我说说吧，求您了。"我问她："那您都是在什么时候疼痛呀，有没有什么诱因呢？"她说："也说不好，只是每次和家里人开车出去玩，回来多半是 会痛的，对了，我还有晕车的毛病，每次坐车出去，我总是会晕车，甚至呕吐，所以我平常都是走路去上班。"

我用手拨动了一下她两腿的阳陵 泉，疼痛剧烈，但没有电麻感窜到脚上去。我说："其实您已经找到了问题的原因，只是您没去仔细思考罢了。您看，每次晕车后，您都会头痛，看来晕车就是您的 病因，那您为什么会晕车呢？晕车的原因通常有三：心下有水气，叫做'水气凌心'，会眩晕恶心；胃肠有积食，叫做'宿食阻膈'，会恶心呕吐；气不下行而上 逆，叫做'浊气熏蒸'，也会令您头晕欲呕。"

我又说："您小便通利，心下就不会有太多积水；您食欲好，大便顺畅，胃肠也一定不会有宿食积 滞，而您的胆经阳陵泉堵塞，肝的浊气不能循胆经而出，必会结于心下两肋处。当闻到不良 味道，或感于汽车的颠簸，，或通风不好时，都会诱发浊气冲撞胃脘，产生 恶心呕吐之症，但浊气经过这样的冲撞，便会循经络上行于头，循胃经则上于前额，循胆经则痛于两侧，但症状都是一样的，都是胀痛，感到血管强劲的搏动。这就 是浊气在作怪，它想冲出来，却无路可走。其实，此刻只要在它冲撞的经络上，点刺放血，给浊气以通路，便马上痛消于顷刻，无影无踪，因为不过是一股浊气罢 了。浊气乃无形之物，用ct、用核磁，怎么可能捕捉得到呢？结果自然是'一切正常'。"

我问她是否平日很少打嗝或放屁，她说，她从来都不 打嗝，也不放屁。她还常在人前以此为自豪呢！我说："这可是老天赐给我们排除毒一素的两件宝贝呀!"我让她每天早晚做推腹法，攥空拳常敲胃脘部，争取打嗝， 还要多敲打胆经，多拨动阳陵泉。只要她一找到打嗝或放屁的感觉，那么困扰她多年的顽疾也就会渐渐痊愈了。

听我这么一说，她高兴得直拍手跺脚："没想到会是这么简单！"我说："其实您身体出现的所有问题，身体早就以晕车、恶心、头痛、不打嗝、不排气等等症状反复地告诉您了，可您只知道去吃止痛片，忽略它的提醒，没去仔细倾听身体的语言，所以才会病痛到今天。"

这位女士临走时千恩万谢，说她得到了太多的东西。其实，我觉得她本来就不曾缺少什么，只是自己没有发现而已。

一旦能听懂身体发出的声音，那么每个人都将是解救自己的观音。

感悟《求医不如求己》

深 深海洋：我今年23岁，2005年11月份月经来的时候，忽然腰胀得难以忍受。从那以后，只要吃饱饭就会腰胀，大小便之前也会腰胀，而且无法集中精力思考 问题，还不能久坐。如果是硬凳子的话，只坐几分钟就会腰胀，不得不起来走动。后来我吃了中药，坐的时间比以前长了很久，但还是没精力想问题，饭后及大小便 之前也还是会腰胀，但一直无法弯腰，总觉得腰部没有力气，承受不了，而且总是没精打采的，总想睡觉。我想让自己多笑笑，可是一笑就干呕。我去医院检查，医 生却说没有问题，我想我是气血不畅。还有，我小时候头部受过好几次伤，流了好多血，所以从小经常头晕、头痛，头发也是枯黄的，现在最重要的是我的记忆力减 退了很多，可我还这么年轻啊！

但这个问题我现在自己解决了，这纯属偶然。我本来只知道按太冲和行间穴可以补气血，就按了，可按时没有感觉，所以我就使劲按太冲穴，这穴位还

真的被我按痛了。痛的同时，腰也胀得难受，我就坚持了几分钟，结果这腰胀的毛病就好了。没想到我吃了那么多的药都没用，现在却只用几分钟就好了，真的好高兴！

中 里巴人：非常感谢"深深海洋"的回馈，这种亲身体验得到的经验非常宝贵。有胀的感觉通常就是有浊气作怪。而太冲正是消气穴，所以效果显著。月经时出现的症 状多与肝胆有关。所以这时调节肝胆经，是很正确的。如果是肠胃产生的浊气，症状为胃脘胀，那就要揉胃经的足三里了。所以说，太冲、阳陵泉可消肝胆的浊气， 而足三里和公孙可消肠胃的浊气。