中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。中医作为中国的四大国粹之一,国人了解甚少,这非常遗憾。出版这一系列图书是为了让人们对中医这个宝藏多一些了解,并且把这些简易实用的养生疗疾方法运用到自己的生活中,用中医打造健康。书中介绍的中医养生功法简单易行且功效显著、立竿见影,一上市即受到读者的追捧。
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章节列表(51章)
- 第一章 1.春天--祛病养肝的良机
- 第一章:2.夏天--医治冬病的天时
- 第一章:3.秋天--"娇生惯养"肺
- 第一章 4.冬天--养生从避寒开始
- 第二章 1.到处都是祖传秘方
- 第二章 2.百善孝为先:推腹法、跪膝法、金鸡独立
- 第二章 3.“海的女儿”的养生经:双脚同时写“马”字
- 第二章 4.强壮我们身体和心灵:道家养生功中的“撞丹田”
- 第二章:5.来自天涯的宝贝:敲带脉
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