配方：地瓜一个，酸一奶一200毫升。

制作及使用方法：地瓜蒸30分钟，直至软烂，切块后放入搅拌机，再倒入酸一奶一，搅拌均匀，冷却后即可使用。涂面部15分钟后洗净。

地瓜净颜面膜，“农家肥”养出极一品肌肤·

治痘痘的东西，真是非常多，除了前面我说到的皂角、牡丹皮等，我再给大家介绍一个可以说是土得掉渣儿的东东，那就是红薯，也叫地瓜。在我们的父辈那一代，红薯因为价格低廉，是很多家庭的主食，不过也只是充饥而已，吃多了会胃酸。现在，生活步入小康，红薯的营养价值被广泛重视，红薯也“翻身农奴把歌唱”，成了街头的时尚美食。

红薯原产于南美的秘鲁、厄瓜多尔、墨西哥一带。哥伦布在发现新大一陆时，把红薯带回了欧洲。据说，哥伦布初谒西班牙女王时，曾将由新大一陆带回的红薯献给女王。16世纪初，西班牙已普遍种植红薯。后来，西班牙水手把红薯携至菲律宾的马尼拉和摩鹿加岛，由此传至亚洲各地。后来，福建华侨陈振龙常到菲律宾经商，发现那里出产的红薯产量最高，于是他耐心地向当地农民学习种植之法。经过陈氏家族的大力推广，红薯在我国遍地开花，广为种植。

那时候，红薯的叶子也是一种粮食。别看现在人们根本不吃红薯叶，它可曾是“护国菜”呢。据民间传说，宋代某皇帝弃都南逃，来到广东潮汕、梅州一带，藏在深山寺庙里。由于人多，蔬菜匮乏，僧侣们只好在寺庙周围采摘鲜一嫩的红薯叶做菜，将士们饥不择食，吃起来感觉味道很鲜美，皇帝遂将红薯叶赐名为“护国菜”。时至今日，在广东客家菜中，红薯叶仍然风行，吃法也很简单：摘取红薯嫩叶，去其一茎一上表皮，或煮或炒菜。烹制时注意保持嫩一爽。

红薯的根，不仅是大家喜一爱一的一种食物，也常被用于入药，在药品中名为地瓜。我国的医学巨著《本草纲目》中记载：“地瓜味甘，一性一平，无毒，入脾、肾二经；具补虚乏、益气力、健脾胃、强肾一陰一之功效。”中医认为，地瓜有补气和血、益气生津、宽肠胃、治烦热口渴、解酒毒、降高血压、治疗急一性一湿疹等作用。

那么，这地瓜是怎么和美容扯上关系的呢？这又要从一个美丽的民间传说说起了。据说在明朝隆庆年间，苏州河畔有个叫小玉的女孩子，长得花容月貌，琴棋诗画样样了得，是父母的掌上明珠。在她18岁那年，脸上长了很多小痘痘，又红又肿，把一张俊俏小一脸儿变得极其难看。小玉为此非常苦恼，日渐消瘦，父母也很着急，到处寻访名医。很多医生都说，小玉是因为体内火旺而生的面疮，可是吃了很多药也不见效，痘痘依然盘桓在脸上。小玉不想让父母再为自己一操一心，就整天蒙着面纱，断了看病的念头，只一心行善。

有一天，当地来了一个跛脚乞丐，落脚在一座破庙中。人们总是欺负他，可小玉却经常给他送些吃的、穿的。夏天到了，小玉在给乞丐送解暑茶的时候，面纱掉了下来。乞丐看到小玉的真容，惊得睁大了眼睛。小玉很不好意思，害怕自己的丑陋模样吓坏了乞丐，赶紧把面纱戴好。过了几天，小玉再次给乞丐送解暑汤时，乞丐从怀里掏出一个药方来，让她回去后照药方行一事。小玉照着做了以后，脸上的痘痘几日后竟全部消失了，脸蛋儿又恢复了往日的细腻光滑。小玉去向乞丐道谢，乞丐告诉她，这是他们家专治面疮的祖传秘方！

有美一眉迫不急待地要问了，小玉的这种祛痘方法，究竟是什么呢？说来也很简单，就是把地瓜蒸上30分钟，直至软烂，冷却后涂于面部约15分钟后，用温水洗净即可。这款地瓜净颜面膜，能极好地收缩一毛一孔、消除疤痕，使肌肤变得细腻光滑，有脱胎换骨之感。我在用这款面膜时，发挥了一点儿小创意，小小改良了一下，将酸一奶一和软烂地瓜一块搅拌均匀，冷却后再敷面，效果超级好，简直可以去拍护肤品的广告了。

从现代营养学上来说，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、瘦身。红薯中还含有一种类似于雌一性一激素的物质，对保护人一体皮肤、延缓衰老有良好的作用。许多女明星都把红薯当作驻颜美容食品，比如影视才女张艾嘉，五十好几了，依然美丽优雅。她永葆青春的秘决，，竟然是每天早晨的一碗红薯粥。电视剧《大明医圣李时珍》中李时珍夫人的扮演者胡可，也强烈向姐妹们推荐红薯来排毒养颜。最后，我索一性一再奉送一款又简单又养颜的红薯姜糖水吧。

红薯姜糖水

配方：地瓜400克，赤砂糖25克，姜5克。

制作方法：将红薯洗净，去皮，切小块，放入沙锅；加适量清水，煮至红薯熟透，加入红糖和生姜，再煮片刻即可。