第一，高血压患者严防暴怒，否则中风立至(多为实一性一中风、脑血管破裂)。

第二，高血压患者严防过劳，否则中风将至(多为虚一性一中风、脑血栓形成)。

第三，不吃或少吃招风之品，，如狗肉、酒。

第四，多吃芹菜、荠菜等平肝之蔬菜。

第五，避免酷热及严寒，因为前者可诱发血管破裂，后者易促使血管收缩而致脑溢血或脑血栓形成。

第六，大风时，不要做户外运动(因风气通于肝)。