秋天，燥气当先，所以秋天皮肤最易受燥邪的伤害而发干裂、起皱、那么，我们应当怎样保养皮肤呢?

肺气的强弱决定皮肤的好坏，所谓“肺主皮一毛一”，也就是说，皮肤要靠肺气的充养。

肺津不足，皮肤干皱无光泽

保养原则：润肺生津。

具体是多喝杏仁露、吃甜杏仁、百合、藕粉、梨、苹果、蜂蜜等润肺生津之品。

肺气虚，皮肤松一弛无弹一性一

保养原则：益肺气。

具体是可用沙参或太子参炖燕窝，也可以用1个燕窝洗净炖猪肺吃。

第一，以脏养脏法：多吃果皮、肉皮以养皮肤。

第二，多吃富含胶原蛋白的药物：阿胶、鹿胶。

第三，紫河车也是养皮肤的有效药物，但因含有激素，有肿瘤倾向者最好不用。

第四，，多吃白色的食品：如豆浆、杏仁、百合、银耳、白梨、白果……

第五，外用：珍珠研末，牛一奶一调和敷面。