第四章 得体地告诉别人你是谁（3）

比如，你可以说：“当我……时，当要……时，我简直怕得要死。”“关于那个话题，我的感受太深了，因为……”或者“关于这个，我亲身经历过。我告诉你，绝没有那么简单。”

在没有经过其他层次的自我表露，没有建立起适当的默契关系和相互信任时，不要过度表露个人情感和经历。很多人都会犯一个错误——他们用“你”表达时，其实意思是在说“我”。这是你的表白，所以记住请用“我觉得（认为、希望……）”这样的话来开头。

得体地自我表露

注意表露的程度

不要走到“说出所有的”的极端。我们都有这样的经历，当他人告诉我们他的生活史时，我们会感到不自在。最好每次根据交谈内容说一些你的相关情况和看法。

一定要实事求是

如果你夸大了你的优点，而隐藏你的缺点，他人很快就会发现你没有展示一个真实的自我。做你自己很重要。有时候人们不相信你所说的，所以要说出详细的信息，包括姓名、日期和事件发生的地点。让交谈随着你的介绍而深入，让你可以确信对方在和你认真地进行交谈。

表露你的目标

表露你的奋斗目标。你将会惊奇地发现多数人与你有同感。同时，他们会受到鼓舞。在某些时候，和你交谈的人有可能会帮助你。同样，你也可以帮助对方达到他的目标。如果你可以帮助他人，你马上就会和他成为朋友。

增进他人对你的了解

不要害怕打扰他人。多数人喜欢结交新朋友，如果你也有这样的兴趣，让他人增进对你的了解是很必要的。你没有必要取悦他人，但是与人相处时尽可能地要快乐。很多人看重私下交往。当你与他人分享你生活中的各个方面时，你正在和他建立最重要的联系。下面的例句可以鉴定自我表露的四个水平。

（打招呼）d：你好，邦妮！最近可好？

（打招呼）b：你好，唐。我很好。在忙什么呢？

（事实／爱好）d：忙着写书、出版，空闲时我一直做园艺。你怎么样？

（事实／爱好）b：我还是在做销售工作，但是我想试试别的。我想有个计算机绘图的工作。

（观点） 我认为做自己喜欢的工作很重要，你觉得呢？

（观点）d：完全同意。那么你正忙着找新的工作吗？

（事实）b：我已经给这个领域的几家公司发了简历。

（爱好） 我希望能找到一个离我住的地方不远的工作。那样我就可以走路或骑自行车上班了。

（观点）d：这是个好主意。我想走路是最好的锻炼。那么你就需要一双轻便鞋。

（感受）b：我觉得运动后会更放松，这可以帮助我全身心地投入工作。

（观点） 我希望老板能够鼓励他的员工多做运动。

（事实）d：我每天走路到邮局。来回大约1公里的路程，

（观点） 但我认为它也有助于我的工作。

（感受） 另外，我喜欢和像你一样的邻居聊天。

（感受）b：谢谢你这么说，唐，你是一个很好的邻居！

（事实） 好吧，我想我最好现在就出发。今天下午我有个面试，

（感觉） 而且，我有点紧张。享受你的园艺工作吧！

（观点）d：我敢肯定你会做得很好的。再见，邦妮，祝你好运。

常见问题解答

怎样得体地告诉对方他的问题太过私人化了？

总的来说，第一次见面交谈时就问及金钱、健康和个人关系等问题，会被人们视为无礼。可有的人还是会这样问。不用惊讶，做好如何回答的准备就行了。如 果有人问了一个你实在不愿意回答的问题，你可以直接说：“如果你不介意，我不想回答这个问题。”比起“不关你的事”，这样的回答对大多数人来说是比较礼貌 的。如果有人问你某件东西的价格，可你实在是不想谈论，你可以说：“我实在是不知道，这是别人送给我的礼物。”或者可以眨眨眼，说：“挺贵的”或者“没多 少钱。”

你有权利拒绝回答你认为过于私密的问题。可是拒绝过后，是否回问对方一个私人问题还是要转换话题，就取决于你了。

让别人知道你很好相处

你交换有效信息的程度直接影响你和交谈对象之间的联系。当你经历了自我表露的4个层次之后，你就以自己的方式和节奏认识了对方，你们也将能进行更长久、更有意义的交谈。